「講座名」　からだ生き活きトレーニング＆ストレッチ

「曜　日」　水曜日

「時間帯」　10：00～11：00

「内　容」　好きなことを生涯楽しみ続けるために、健康青竹やフォームローラーを使ったトレーニングとストレッチで、終わった後はすっきり体が軽くなります。他人と競わず頑張りすぎないクラスです。