本気でダイエット

新講座！
ダイエット・プチハードな運動
講 師インストラクター　末吉　悦子
受講期間日 程回 数受講料定 員空状況講座日程受講申込
2024年10月
2025年03月		月曜
19：45～20：45		全20回22,000円(消費税10％込み)名 ○
申込
持参用具等運動ができる服装、室内用運動シューズ、飲み物、タオル、筆記用具（ペン、ノート） ※ストレッチポールを使用する際は、ポールの上に長めのタオル（頭からお尻の部分）を乗せて使用してください。
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
　講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
　分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

・食事、ストレッチ、運動で痩せやすい体を作るところから始まります。（知識を入れます）

・年齢制限…16歳～75歳【要相談】

・体重制限あり…標準体重より１１ｋｇ以上重い人はご遠慮ください。

　　　※身長₍ｍ₎×身長₍ｍ₎×２２

・病気がある方は基本的にはご遠慮ください。

　　　※高血圧は、治療している（薬）方は受講可能です。

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