シェイプアップ筋トレ
ストレッチ・優しい運動
| 講 師 | 健康運動実践指導者 藤井誠二 |
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| 受講期間 | 日 程 | 回 数 | 受講料 | 定 員 | 空状況 | 講座日程 | 受講申込 |
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| 2024年10月 2025年03月 | 月曜 10：00～11：30 | 全20回 | 20000円(消費税10％込み) | 8名 | 定員に達しました。 | 締切 | |
| 2024年10月 2025年03月 | 水曜 10：00～11：30 | 全23回 | 23,000円(消費税10％込み) | 8名 | 残り３名 |
| 持参用具等 | トレーニングウエア、 汗拭き用タオル、 フォームローラー使用時に使うタオル（1ｍくらいの長さのタオル）、 室内用のランニングシューズ、 飲み物（水筒、ペットボトルなど・・・途中で水分補給をします） |
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※定員になり次第締切
※分割支払いについて
講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込
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講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
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筋トレマシンの正しい使い方をマスターして効果的に筋力アップ＆シェイプアップしましょう！
